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朝時間のすごしかた
朝時間のすごしかた』という本が売れているそうです。近所の本屋さんでもたくさん平積みされていました。

この本は同名のサイトが元になって出版されたものらしいです。

一日のうちで一番エネルギーがあるのはやっぱり朝ですよね。低血圧でなかなか活動を始められない私ですが、一度動き出してしまえばテキパキと物事を進められます。

夜、仕事から帰宅した後はどうしても疲れていて何をするにも時間が掛かります。同じ1時間でも夜より朝の1時間のほうが、何倍も価値があると感じるのは私だけではないですよね。

今年の目標は「早寝早起き」だったのに一向に実行できていなかったので、『朝時間のすごしかた』を見かけたのを気に、早起きに再チャレンジすることに。

私は8時半に家を出れば9時始業に間に合うので、今までは7時半に起きていました。それをがんばって6時起きにしてみると!

おお~自由な時間が1時間半も増えましたよ!

朝は頭が冴えているし体も元気なので、勉強も読書も仕事もはかどります!しかも、朝早いと我が家の犬はまだボケーっとしているので、「遊んで遊んで攻撃」からも免れます。

まさに「自分だけの時間」です。

6時起きに慣れてきたら、徐々に起きる時間を早くしていって、最終的には5時起きになりたいですねー。

皆さんは朝何時に起きていますか?朝に何か特別なことなどされてますか~?

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テーマ:30代のライフスタイル - ジャンル:ライフ

檀まま
私は毎朝、5時起きです。

出勤は6:30過ぎ。
だから、起きてから1時間半。
本当はもっとゆっくり寝られそうなんですが、私は『朝の慌しいのが苦手』なんです。

最高血圧がつねに100を切る低血圧人間なのですが、起きるのは平気。
ただし、俊敏な行動・・・急いで用意するということができないんですね。
あと、朝からせわしないのも嫌い。
どうせ会社に行ったら、急かされまくりだし。
何をするということはないんですが、マイ・ペースに用意をします。

私の読書タイムは、通勤列車のなかかな。
ローカル線、しかも都心から離れるほうなので、青春18切符シーズン意外は結構空いているんですよ。

いまは、松本清張と内田康夫を交互に読んでいます。
でも、やっぱり帰り道より朝のほうが読み進みが早い気がします。
さえているってことかな?
2007/06/06(水) 20:47:51 | URL | [ 編集]
miel
私は危ないくらい高血圧ですが昔から
朝はめちゃ弱いです。
だから何にも出来ないのですが
早く起きたいなぁ・ゆとりのある出勤をしたいなぁと思います。

やっと6時半に起きて7時10分には家を出ます。
せめて6時には起きたいですね(^_^;)
ウチのワンコも寝ぼすけなのでボ~ッとしてます。
2007/06/06(水) 21:16:20 | URL | [ 編集]
みどり
確かに、職場でも午前中の方がいい仕事をしてます・・・
7:30起床、8:30に家を出ています。
お弁当作って身支度して・・・忙しないです。反省。
と、言ってるそばから、夜更かしです。
2007/06/07(木) 01:32:29 | URL | [ 編集]
るき
朝は7:00頃に起きて、8:20頃に家を出ます。
たまに早朝作業があって、7:00に会社到着なんてこともありますが(笑)
私は、時間制限があるのが好きではないので、出勤前に何かをするのはちょっと、という感じ。やっていることが中途半端な状態で中断して出勤する、というのがダメなんですよ~。帰宅してから時間を気にせずにやりたい、というほうなんです。
しかし帰宅は遅めなので、帰宅後に何かをしていると、ふと気づくとこんな時間になっていたり、時々、みょーに早く起きたときは、朝から何か用事をしたりして、結局家を出るのが遅れたり。。。
2007/06/07(木) 01:56:18 | URL | [ 編集]
ちえぞう
>檀ままさん
私も最高血圧90、最低血圧60、の低血圧オンナですv-12。そうそう、低血圧の人間って、起きるには起きられるのですが俊敏に動けないのですよねー。
私は乗り物酔いをするので、電車の中では本を読めないのです~。

>mielさん
私も実家にいたときは同じような時間に起きて家をでてました。ワンコって意外と朝ぼーっとしてますよね。朝早くから元気な犬って逆に少ないのかもしれませんねー。

>みどりさん
寝る時間が1時を過ぎると起きる時間も遅くなりがちですよね。一番活発に動ける時間を仕事だけに取られるのはちょっとモッタイナイかも?!

>るきさん
7時に会社到着!それは早いですねi-282
私は逆に、「8時までに終わらせる~」という気持ちで勉強したりするとはかどるタイプです。締め切り前に強いタイプでしょうか!?
2007/06/07(木) 11:34:14 | URL | [ 編集]













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