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ダイエット48日目
体重(開始時から比較) -1.6Kg

食事
朝食:(7:30)スリムトップスギムリンド スーパーバーン3錠
昼食:(13:00)手作り弁当(玄米、赤ピーマンの炒め物、サトイモの煮物、キャベツともやしの酢炒め)、ギムリンド スーパーバーン3錠
夕食:(19:30) スリムトップス、ヨーグルト、ファンケル青汁、レンコンと大豆のピリ辛炒め、ギムリンド スーパーバーン3錠

運動
サーキットトレーニング、腹筋3種類

体調
寝起きはサイアクだけど日中はGOOD。

気分
天気が悪いのでイマイチ乗り切れない。

今日のダイエット評価
大変よくできました。

雨降り続きでの散歩に行けない(><)。犬の散歩はいい運動なのに。
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nau
雨ひどいですよねー
ウチのいねも退屈しまくっていますよ。部屋の片隅にガラクタを集め始めております・・・もぉーーーー

ダイエット、動き始めましたね!!
停滞期を乗り切るとすとんと落ち始めますよーーー
ちなみに私も夕食抜きダイエットを強行して2週間位ですが、なんとか目標体重に達しました!!!いやー、間に合った~!!
2006/10/06(金) 21:23:34 | URL | [ 編集]
ちえぞう
>nauさん
ようやく体重が動き始めました。私も来週末親戚の結婚式があり、それに向けてダイエットしていました。
がっ。まだまだ減りが足らず~。ひー。私は間に合わないかも・・・。
2006/10/06(金) 21:53:25 | URL | [ 編集]













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