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ダイエット48日目
体重（開始時から比較）　-1.6Kg

食事
朝食：（7:30）スリムトップス、ギムリンド スーパーバーン3錠
昼食：（13:00）手作り弁当（玄米、赤ピーマンの炒め物、サトイモの煮物、キャベツともやしの酢炒め）、ギムリンド スーパーバーン3錠
夕食：（19:30） スリムトップス、ヨーグルト、ファンケル青汁、レンコンと大豆のピリ辛炒め、ギムリンド スーパーバーン3錠

運動
サーキットトレーニング、腹筋３種類

体調
寝起きはサイアクだけど日中はGOOD。

気分
天気が悪いのでイマイチ乗り切れない。

今日のダイエット評価
大変よくできました。

雨降り続きで犬の散歩に行けない（＞＜）。犬の散歩はいい運動なのに。


テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/10/05 23:06】 | 健康 | トラックバック（0） | コメント(2) | page top↑
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nau
雨ひどいですよねー
ウチのいねも退屈しまくっていますよ。部屋の片隅にガラクタを集め始めております・・・もぉーーーー

ダイエット、動き始めましたね！！
停滞期を乗り切るとすとんと落ち始めますよーーー
ちなみに私も夕食抜きダイエットを強行して２週間位ですが、なんとか目標体重に達しました！！！いやー、間に合った〜！！
2006/10/06(金) 21:23:34 | URL | [ 編集]
ちえぞう
>nauさん
ようやく体重が動き始めました。私も来週末親戚の結婚式があり、それに向けてダイエットしていました。
がっ。まだまだ減りが足らず〜。ひー。私は間に合わないかも・・・。
2006/10/06(金) 21:53:25 | URL | [ 編集]
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