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ダイエット43日目 

体重(開始時から比較) -1.4Kg

食事
朝食:(7:30)スリムトップス
昼食:(14:00)シチュー、ジョアンのくるみパンとガーリックフランスパン
夕食:(19:00) スリムトップス、ヨーグルト、ファンケル青汁しゃっきり白菜のコク旨キムチ

運動
サーキットトレーニング、ちり積も運動

体調
よい。

気分
ふつう。

今日のダイエット評価
キムチにヨーグルトに青汁、とダイエットにも体にもよさそうなものを食べていてGOOD。健康おたくみたい。

お昼にジョアンのパンを頂きました。ジョアンはアーモンドチョコブレッドアやコーンパンが人気のお店ですね。私はここのガーリックフランスパンや明太子フランスパンがおいしいと思います。

くるみパンはジョアンよりメゾンカイザーの方がお気に入り。
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タグ:ダイエット 減量 痩身

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