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ダイエット進行中~2週間経過~
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ダイエットを始めて早2週間が経過しました。

運動はスロトレスロージョギング中心、食事は量を減らしていて、今日からはお弁当を会社に持参しています。

そして、現在1.8Kg減!

途中、すごーく食べたい欲求に駆られた日があったのですが・・・。こういうときは、お腹が満足するだけではダメで、心もしっかり満足する食事を摂らないと、ダイエットのストレスが晴れません。かといって、バカバカ食べてはリバウンドしてしまうので・・・。

先日の日曜日、マンダリンオリエンタル東京で朝食を頂いてきました。

こちらの朝食はバイキング。ホテルメイドの美味しいデニッシュやクロワッサン、卵料理、絞りたてジュースやコーヒー、季節野菜のスープ、フルーツにヨーグルトにチーズにサラダ。飲茶やおかゆも頂けます。

お腹を満足させるために、のんびり1時間半、いろいろな種類をたっぷり堪能しました。

ホテルの朝食はお腹だけでなく心も満足させてくれます。朝なのでたっぷり食べても体重への影響はそれほどなく、翌日の体重も減っていました。

マンダリンオリエンタル東京の朝食は、卵料理つきだと4,000円を越えるのですが、ダイエット中は外食を控えて食費も減っているので、それほど家計にも影響しないと思います。

ダイエット中のホテル朝食はオススメですね。次は六本木のリッツ・カールトン東京に行きたいなー。

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2009/06/25(木) 17:05:30 | | [ 編集]
ちえねつ
キャリアなし改めて”ちえねつ”です。
ダイエット、女性の永遠のテーマですね。
そう言う私も今年から始めてなかなか1kgも痩せれないで
イライラしてました。
やっと5が月近くで2.5kg痩せた所で急にダイエットが嫌になりましたら、自然にリバウンド・・・・
只今+3.5kgでもとより+1kg
だめですね、”ちえぞうさん”を見習わなくては^^
いつも勉強させて頂いております。
2009/06/26(金) 22:58:25 | URL | [ 編集]
ちえぞう
>キャリアなし改めて”ちえねつ”さん
改名ですね(^^)。ダイエットは本当に永遠のテーマですよね。私は実家に帰ると必ず太ります。3食しっかり食べ、オヤツまで出てくるので(^^;。イライラしたときにどう食べ物を回避するかが最大の課題ですよねー。
2009/06/27(土) 09:42:48 | URL | [ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009/06/27(土) 19:24:34 | | [ 編集]













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