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ストレッチポールでスッキリ
もともと肩こりがある体質で、高校生のころから方が凝っていたのですが、最近はますます肩こりがひどく、すっきりしない日が続いています。

おそらく、iPad2を買ったせいだと思うのですが・・・。PCなら机に向かって背筋を伸ばしてキーボードを打ちますが、iPadだとソファーに座って右手だけで操作したりするので、姿勢が崩れるんですよね。

加圧のスタジオでストレッチポールを使ったときにとても気持ちよかったので、楽天で安いショップを探して買ってしまいました。

ストレッチポール
ストレッチポール。3,780円也。

朝2~3分乗るだけで、背中や肩周りがスッキリします。これに乗った後に床に寝そべると、体がペッタリ床に就くようなヘンな感じがします。

ただ乗っているだけでも気持ちいいですが、こんなサイトを参考にして、いろいろなストレッチを試しています。

インテリア的にはあまり美しくなく、かさばるのでどこにもしまえず、扱いにはちょっと困るんですけどねー(^^;。

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