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おひとりさまの老後
本屋をぶらぶらしていたら、私の目に飛び込んできたタイトルがあります。その名も『おひとりさまの老後』。

即買いしました(^^;。

著者は東京大学大学院の上野千鶴子教授。彼女自身、おひとりさま。いわゆる「負け犬」の先駆者です。

内容は
第1章 ようこそ、シングルライフへ
第2章 どこでどう暮らすか
第3章 だれとどうつきあうか
第4章 おカネはどうするか
第5章 どんな介護を受けるか
第6章 どんなふうに「終わる」か
というものです。

本のタイトルは『おひとりさまの老後』となっていますが、読んでみると、想定している読者は女性に限っているような印象を受けます。『おひとりさま女性の老後』というタイトルの方が中身に即しているような。

「もしかすると今後も結婚しないかもしれない」と薄々思っている我々三十路超えシングルならば、誰もが考えているだろうな~という内容も多く、大いに共感しました。

たとえば、友人のネットワークを築いてマメにメンテナンスしなくてはだめ、とか。老後のお金のこととか。遺書とか。

この本では「結婚していても夫の方が先になくなる確率のほうが高く、子供も既に独立していれば、独身既婚関係なく、おひとりさまの老後を迎える可能性がある」という前提で書かれています。

そういった意味で、シングルの人というよりむしろ結婚している人が読んだ方が有益な本なのかなと思いました。

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テーマ:30代のライフスタイル - ジャンル:ライフ

まだ歯が痛いんです
月曜日に抜いた左下の親知らずは、横向きに生えているものでした。これを「下顎水平埋伏智歯」というんだそうです。

今ごろになってネットでいろいろ検索してみると、「下顎水平埋伏智歯」を抜いた人の体験談がたくさん見つかりました。

ものすごーい時間が掛かりましたー、と書かれているので、オオッ!と見てみると、麻酔から抜歯まで30分とか1時間とか。私なんて麻酔から抜歯まで2時間以上掛かりましたよー(泣)。

抜いた後ものすごく腫れた、とか、高熱が出た、などという人も多い中、私は外から見て分かるほどには腫れなかったですし、高熱も出ませんでした。

がっ。月曜日に抜歯してから4日経つのに、まだ歯が痛むのですー。歯が、と書きましたが、歯が痛いのかアゴが痛いのか頬の肉が腫れて痛いのか、どこが痛いのかよく分からないのです(><)。

もうすぐ痛み止めの薬(ロキソニン)がなくなってしまうので、今日薬をもらいに再度歯医者へGOです。

右上の親知らずを抜いたときは、2日後には痛みはなくなっていたのに。こんなにいつまでも痛いのは普通なのでしょうか~?

下の親知らずを抜いたことがある方、教えてくださーい(泣)。

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ワインも好き
昨日はチーズのことを書きましたが、チーズといえばワインが欠かせません。私もワイン大好きです。といってもワインもぜんぜん詳しくは無いのですが。そしてあまり強くもないのです。20代の頃はそれなりに飲めたのに、近頃はグラス1~2杯で十分なのですよ・・・。

よく飲むのはスペインワインの赤。フランスワインよりお手ごろ価格なのでお財布に優しーいのです。

ワイン周りにはいろいろなグッズがありますよね。下は我が家のワイングッズのラインナップ。

ワイングッズ
左から、スクリュー式のワインオープナー、キャップシールカッター、ワインボトルキャップ、デキャンティングポアラー

ワインは飲む前にデキャンタに移し、空気に触れて酸化させると美味しくなると言われています(これを「ワインを開く」と言う)。でも、一人で飲むのにいちいちデキャンタに移したり、前もってボトルを開けておくのは、はっきり言って面倒くさいです。

ところが一番右にあるデキャンティングポアラーをボトルの口に差し込んでワインを注ぐと、デキャンティングしたのと同じ効果が得られるのだとか。

実際デキャンティングポアラーを使った場合と使っていない場合で飲み比べてみましたが・・・違いがあるような無いような。違いの分からないオンナなのでしょうがないです。

でもポアラーがあるとワインが注ぎやすくて液だれしないので、それだけでも良しとします(と思わないと悲しい)。

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チーズが好き
昨日抜歯、予約は1時間半だったにもかかわらず、歯医者を出たのが2時間半語・・・。抜歯そのものに先生二人がかりで2時間も掛かりました(><)。

先生に、ここ3年間くらいで抜いた歯の中で一番難しい歯だった、と言われてしまいましたよ(^^;。でもほとんど頬は腫れず、普通に会社に行くことができました。

さて、私はチーズ大好きです。といってもぜんぜん詳しくは無いのですが。

カマンベールやブリーチーズなどの白カビタイプや、ゴルゴンゾーラなどの青カビタイプが好みだったのですが、近頃はハードタイプのチーズがお気に入りです。

ペコリーノやパルメジャーノ・レッジャーノ、チェダー、ミモレットなど、食べ切る度に違う種類を買って楽しんでいます。もっとも、一人暮らしなのでなかなか無くなりませんけれどね。

チェダー
イギリスのチェダー。

チェダーチーズ
セールでお得になってました。

クロジエブルーというアイルランドのブルーチーズ
ちょっと珍しいクロジエブルーというアイルランドのブルーチーズ。

クロジエブルーというアイルランドのブルーチーズ
100gあたりの値段がチェダーの3倍近い!

私のお気に入りのチーズ屋さんは松屋銀座地下1階の『チーズ王国』というお店。

こちらのお店はいろいろ試食もさせてくれますし、種類も豊富で、時々お買い得品が出ていたり珍しいチーズが置いてあったりするので、特に買いたいものが無いときでも寄ってしまいます。

うちの父は大丸東京店の地下にある『Cheese on the table』がオススメだと言ってます。こちらも繁盛店で商品の回転が速いため、いつも食べごろチーズが置いてあるのがGOODです。

ハードタイプのチーズはすりおろしてパスタにかけてもおいしいですが、やっぱりそのままワインと頂くのが一番美味しーい♪アルコールとチーズなんて、太りそうな組み合わせですけれど・・・。

ところで、チーズを保管する際は、あまり冷えすぎない野菜室がオススメです。ラップは空気を通してしまうのでチーズが酸化してしまうのでNG。製菓用のペーパーやアルミホイルなどの方が保存には向いているそうです。

また、他の食品の匂いが移らないようにタッパーやジップロックなどに入れて保存しましょう。

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抜歯2本目へ
いよいよ今日、2本目の親知らずを抜きます。今度は右下。本当は金曜日に抜きたかったのですが予約が取れず・・・。

この右下の親知らず、完全に真横に生えていて、歯の根が顎の骨をガシっと抱え込んでいる(?)そうです。

そのため、前回の右上親知らずより抜くのに手間取るそうで、前回の抜歯時間は30分だったのに、今回は1時間半も予約時間をとることになりました。

ひぇ~。右上親知らずを抜いた後「意外とあっけなかった」と思いましたが、1時間半も時間をとって抜くなんて、やっぱり怖いぃー。抜歯ってストレスです。

ところで、人間はストレスを感じると、様々な「ストレスホルモン」の血中濃度が増えることが分かっています。

そこでこんな実験があります。

体に直接ストレスを与えるという刺激薬を、点滴で被験者に投薬します。その結果、ストレスホルモンが10倍もの量に跳ね上がります。

そこで、刺激薬の点滴前に被験者に対して、この投薬によりどんな副作用があるかを説明し、もし気分が悪くなったら自分で投薬量を調整できるボタンを渡し、それから投薬します。

すると、被験者はボタンを押さなかったにも関わらず、ストレスホルモンの量が2割にまで減ったのです。

つまり、これから何が起きるか知っていること、またそれを回避する方法を知っているだけで、薬のような直接的な刺激に対してでもストレスを軽減できるということだそうです。

私が通っている歯医者さんは、なにかする前に必ず「次はこれこれこういう事をします。ちょっとだけ痛いかもしれません~」とか「ちょっぴり苦いですよ~」とか、とても優しく説明してくれます。

このおかげでストレスホルモンが減っていること間違いなし!きちんと説明してくれない歯医者さんには行かない方がいいかもしれません~。

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ベトナム雑貨
昨日プランタン銀座へ行ったら、改装オープン前の売りつくしセールをやっていました。

フライパンを買いたくて6階の生活雑貨フロアへ行ったのですが、フラインパンはセールになっておらず、その代わりかわいい雑貨類がお安くなってました。そして、フライパンを見に行ったはずなのに、なぜかベトナム雑貨を買っていました(^^;。

ベトナム雑貨
右から、バッグ(1,200円)、ペンケース(980円)、化粧ポーチ(1,200円)。

この小さいバッグは、お財布・携帯・キーケースを入れるのにちょうどいい大きさなので、コンビニやドラッグストアへちょっとお買い物、というのにピッタリです。

ちなみに、セールは8月20日(月)までだそうです。買いたいものがある方はプランタン銀座へダッシュです!

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石橋は叩いて渡る?
ブログの更新が滞っていましたが、お盆休みでどこかに行っていたという楽しい理由があったわけではありません。忙しくてヘバってました・・・。

さて、「石橋を叩いて渡る」という言葉がありますよね。Yahoo!辞書によると・・・
堅固に見える石橋でも、なお、安全を確かめてから渡る。用心の上にも用心深く物事を行うことのたとえ。

なにか重大な決断をする際、皆さんは「石橋を叩いて渡る」タイプ?それとも「叩かずに思い切って渡っちゃえ!」タイプ?

私は「石橋についてじっくりと下調べをしてから渡る」タイプです。

あの石橋を渡りたい!と思ったら。石橋が建設されたのはいつなのか?どんな材質の石でできているのか?石橋を作ったのは誰なのか?どんな設計図の元に作られているか?その材質と設計図と建築者だったら、建設から何年くらいは安全に渡れるのか?

なんなら、設計した人、石橋を作った人へインタビューへ行き、石を強度を確認するため同じ材質の石を買い、石橋を渡った人を探して渡り心地(?)を聞いてみたり。

と、1ヶ月とか半年という期間のこともあれば、1年2年3年かける時も。これは辛抱強いというよりは、むしろ執着心と粘着質ですね。

そして「これなら渡っても大丈夫」と確信が持てたらば。

石橋を叩いたりせず、一気に駆け抜けます!

散々調べているので叩かなくても安心だと思っていますし、もしそれで橋が崩れて落ちてしまっても、納得いくまで調べた結果のことなので後悔はしません。

橋とともに「あ~れ~」と川に落ちていきながら、泳いで元の場所に戻るか、対岸までがんばって泳いでみるか、次の行動について考えを巡らすだろうと思います。

石橋について調べている期間、人には「あの石橋を渡りたいと思っている」ということは言いません。調べた結果渡らないことにするかもしれないし、余計なちゃちゃが入るのもイヤなので。

そんな感じで行動するので、友人からは「突然マンションを買った!」とか「買ったと思ったらまたマンションを買い増した!」などと驚かれたりするのですが、自分の中では何年も前からマンションについていろいろ調べていたりしてるのですよー。

なぜこんなことを書いているのかというと、ちょっと渡りたいなーと思っている石橋計画があるのです。今いろいろ調べているのですが、この「調べてる期間」って結構楽しいんですよねー。

マンションを買うような女性は私と同じようなタイプの方が多いんじゃないかなーと思っているのですが、皆さんはいかがでしょう?

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日傘を購入
ついに買ってしまいました。日傘・・・。

日傘って、私の中ではなんとなく「おばちゃん」の持ち物というイメージが拭えず、いままではどうしても買う気にならなかったのです。

折りたたみ日傘
折りたたみ式の日傘。

ですが、既に紫外線が怖いお年頃。そのうえ先日、仕事で炎天下を20分くらい歩いたとき、あまりに暑くて気持ち悪くなってしまいました。今思えば軽い熱射病?

けっこうしっかりしてます
折りたたみ式だけれどしっかりしてます。

買った日傘は雨晴兼用なのでさらに便利です。

UV防止、これ重要!
UV防止効果も!

日傘=おばちゃん、と勝手に思っていましたが、街を見ていると日傘を使っている若い人もたくさんいますね。日傘をさすと暑さの感じ方もずいぶん違います。

こんなことなら早く買っておけばよかったー!

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ジャグリングに挑戦
ジャグリングが右脳の開発にいいとどこかで聞き、チャレンジしてみることにしました。数学者のピーター・フランクル氏もジャグリングをやっていますよね。

ジャグリングボール
ジャグリングボールキット


イギリスの権威ある科学誌『ネイチャー』で掲載された論文で、ジャグリングの練習を3ヶ月続けると脳の視覚をつかさどる部分が強化される、というようなことが発表されたそうです。

脳の発達は目に見えた変化は見えませんが、実はジャグリングはもう一つ発達させてくれるところがあるんですよ。

それは二の腕!

このジャグリングボール、結構重くて、翌日二の腕がしっかり筋肉痛(><)。脳の発達うんぬん以前に、二の腕が細くなるはずです(あるいは、筋肉がついて逆に太くなる!?)。

腕を細くして脳を活性化して若さを保つぞー!

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休日なのに早起き!(奇跡!)
土曜日なのに、今日は7時に起きました!

の散歩に行き、シャワーを浴び、朝食を取り、洗濯し、ベッドパットを干し、部屋や洗面所の掃除を済ませても、午前10時!

午前10時なんて、いつもならまだ寝ているか、うだうだとソファーでだらだらしている時間なのに・・・。

フォトリーディングの講座最終日、「目標を達成するのを邪魔する習慣は?」という質問で、私は「土日だらだらすること」を挙げました。

それが、講座終了後の週末(先週土日と今日)は、いずれも7時台に起床。えらいぞ、私!!(だれもほめてくれないので自画自賛。)

いつもより3時間は早く起き、しかも起きてすぐに活動を開始しているので1日がとっても長い!普段の2倍はいろんなことできた~という満足感とともに、今まではすごーく時間を無駄にしていたんだなぁと反省・・・。

明日も早く起きて有意義な週末を過ごします!

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待ちに待った携帯電話
携帯電話を機種変更しました。前回機種変更したのがちょうど10ヶ月前。NTTドコモのF702iDからF703iへ、一つ世代が変わっただけです。

DoCoMo F703i
FOMA F703iのブロッサムピンク。

機種変更前の携帯電話も十分使えていましたが、あえて機種変更したのには理由があります。

以前、『浴室トラップ』という記事を書いたのを覚えている方はいらっしゃるでしょうか?

「もしお風呂のドアが壊れて出られなくなったらどうしよう~。週末だったら誰にも気づかれずに死んでしまうぅ~」という内容です。

そのとき「お風呂に携帯電話を持ち込めたらいいのに・・・」と思っていたのですが。

このFOMA F703i、なんと防水機能がついているのです!以前もアウトドア仕様の携帯で防水機能付きのものはありましたが、FOMAの7シリーズでは初めてです。

これは変えるしかない~!と思い、10ヶ月が経過するのを今か今かと待っていました。

これでいつお風呂のドアが壊れても安心です(^^)。

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駐輪場の自転車がパンクしたら・・・
ハッピーシングルライフ』の千葉さんの自転車が、ここのところ立て続けに2台もパンクしたのだそうです。

2台続けて、しかもどちらも駐輪場に置いてある間にパンク・・・。これは自然にパンクしたのではなく、誰かの仕業ではないかとのことです。

 →詳しくは千葉さんのブログの記事へ。

気になった千葉さんは、管理会社へ「駐輪場の防犯カメラを見せてほしい」と頼んだそうです。

ところが管理会社は「理事長の許可が必要だが、長期出張で不在のため見せられない」と言っているのだとか。

これって管理会社の怠慢~と私は思います。理事長がいないときのために副理事長がいるのではないでしょうか?私が理事長で、長期不在で様々なトラブルに対応できなければ、副理事長に対応を委任したはず。

戻ってきてから「なんで勝手に!」なんて怒らないと思うんですよね。不在していたのは自分の都合なんですし。

管理会社や管理組合の対応はそれぞれなので、仕方ないのかもしれませんが。

同じようなトラブルに遭ったことのあるマンションの方、いらっしゃいませんか?いさしたらいろいろお聞かせいただければ~と思います。

今日はひさびさマンションの話題でした。応援クリックお願いしますm(_ _)m。
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