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青汁の続き
先日無料サンプルを送ってもらったキューサイの青汁がなくなりました。「まずーい」とか言いながらも無事7袋飲みきりましたよ。

そして次は別のを〜と、りょくこう青汁(テレビCMでやっている)とファンケルの青汁を試してみることに。

りょくこう青汁はサンプル請求できるので粉末タイプをお願いし、ファンケルはサンプルがないのでストレートタイプを購入しました。

りょくこう青汁
りょくこう青汁ファイバーイン。粉末。

溶かすとこんな感じ
溶かすとこんな感じです。

一方のファンケル青汁は30袋単位でしか注文できません。冷凍庫が青汁だらけ。

冷凍で届きます
解凍前。

ファンケルの青汁
解凍後。見た目はキューサイの青汁に似ています。

3種類の青汁を比べてみると・・・
・どこのメーカーの青汁というのに関わらず、ストレートタイプより粉末タイプのほうが飲みやすそう。
・キューサイとファンケルは粉末とストレートタイプの両方があるが、りょくこう青汁は粉末しかない。
・りょくこう青汁は大麦若葉が原料。キューサイとファンケルはケールが原料。
・ケールのほうが栄養価は高いらしい。
・ファンケルの青汁は、カルシウムの吸収をアップさせる「ツイントース」というものが配合されている。
・一袋あたりの単価はファンケルの青汁が一番安い。

と、いろいろ考えるとファンケルの青汁が一番いいかなという気がします。ファンケルの青汁にも粉末タイプがありますが、私はストレートタイプを続けるつもり。飲みにくさはだんだん慣れてきますし、やっぱり粉末よりストレートの方が体によさそう〜♪

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テーマ:健康が一番♪ - ジャンル:ライフ

ダイエット42日目
体重(開始時から比較) -1.0Kg

食事
朝食:(7:30)プリン、スリムトップス
昼食:(13:00)手作り弁当(玄米、ひじきの煮物、ハンバーグ、しょうが焼き
夕食:(20:00) スリムトップス、ヨーグルト、ファンケル青汁
間食:(17:00)サンドイッチ

運動
犬の散歩30分、サーキットトレーニング、ちり積も運動

体調
体がダルい。

気分
ノリノリで仕事できました。

今日のダイエット評価
お腹がすいてサンドイッチを間食。まぁまぁ。

ダイエットを始めて1ヵ月余り。ようやく1キロ痩せました。最初の1ヶ月間は体重が微動だにしませんでしたが、以前と比べて体をたくさん動かすようになったら代謝がよくなりました。

今はちょっと運動するとすぐに汗がでます。以前は20分くらい運動しても汗をかかないほど代謝が悪かったので、最初の1ヵ月は体質改善の期間だったのかも。