Archive: 2006年09月  1/2

第一回理事会

先日、第一回理事会を開催しました。場所はマンション近くのカフェ。我がマンションは小規模マンションのため、集会室のようなものがないのです。余計な管理費がかからないのでいいわ~と思っています。議題は管理計画の確認や、音問題などにどのように対応していきましょうかというもの。初回は話し合いの内容はたいしたことはないものの、管理会社からの確認事項や書類に捺印するものが多く、1時間半ほどかかりました。理事会で...

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ダイエット43日目

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体重(開始時から比較) -1.4Kg 食事 朝食:(7:30)スリムトップス昼食:(14:00)シチュー、ジョアンのくるみパンとガーリックフランスパン 夕食:(19:00) スリムトップス、ヨーグルト、ファンケル青汁、しゃっきり白菜のコク旨キムチ運動 サーキットトレーニング、ちり積も運動体調 よい。 気分 ふつう。 今日のダイエット評価 キムチにヨーグルトに青汁、とダイエットにも体にもよさそうなものを食べていてGOOD。健康おたく...

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青汁の続き

先日無料サンプルを送ってもらったキューサイの青汁がなくなりました。「まずーい」とか言いながらも無事7袋飲みきりましたよ。そして次は別のを~と、りょくこう青汁(テレビCMでやっている)とファンケルの青汁を試してみることに。りょくこう青汁はサンプル請求できるので粉末タイプをお願いし、ファンケルはサンプルがないのでストレートタイプを購入しました。りょくこう青汁ファイバーイン。粉末。溶かすとこんな感じです。...

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ダイエット42日目

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体重(開始時から比較) -1.0Kg 食事 朝食:(7:30)プリン、スリムトップス昼食:(13:00)手作り弁当(玄米、ひじきの煮物、ハンバーグ、しょうが焼き 夕食:(20:00) スリムトップス、ヨーグルト、ファンケル青汁間食:(17:00)サンドイッチ運動 犬の散歩30分、サーキットトレーニング、ちり積も運動体調 体がダルい。 気分 ノリノリで仕事できました。 今日のダイエット評価 お腹がすいてサンドイッチを間食。まぁまぁ。ダ...

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ダイエット40日目

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体重(開始時から比較) -0.4Kg 食事 朝食:(7:30)豚の角煮、プリン、スーパー青汁 ツイントース配合 昼食:(12:30)手作り弁当(玄米、豚の生姜焼き、ハンバーグ、野菜サラダ) 夕食:(20:00) スリムトップス、ヨーグルト間食:(16:00)チーズスフレ運動 犬の散歩30分、サーキットトレーニング、ちり積も運動(ミラクル☆シェイプで紹介されていた運動)体調 眠い眠い眠い~。 気分 ふつう。 今日のダイエット評価 しっか...

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裏ガーゼバスタオル

バスタオルやフェイスタオルは、ホテル仕様のような厚手でフカフカなものの方が使っていて気持ちいいですよね。自宅で使う際はだんぜん厚手タイプが好みなのですが、厚手だと困ることも。それはスポーツクラブに行くとき。厚手バスタオルは重い、かさばる、邪魔くさい!濡れてしまったら絞るのにも難儀します。近頃ダイエットのためがんばってスポーツクラブに行っているので、薄手でしかも吸水性もいいバスタオルが欲しくなりまし...

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もうすぐ200000ヒット!

なんと、もうすぐこのブログのアクセス数が200000に達しようとしています!あと900足らずで200000!このペースだと明日中には200000を肥えそうです、じゃなくて超えそうです。ご訪問してくださっている皆様、ありがとうございま~す!近頃は1日1000アクセス越える日が多くなりました。1日のアクセス数が1000を超える日が10日くらい続いたら、「アクセスが(ちょっとだけ)増えるブログの書き方」なんてエントリを書こうかしら~な...

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SK-II エアータッチファンデーションって

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今日の記事はマンションネタとまったく関係なくてゴメンナサイ。やっと暑い夏が終わって気候が秋らしくなってきましたね。季節が変わると気分転換したくなります。で、気分転換に化粧品を変えようかな~と思いつきました。今気になっているのが、小雪さんがCM出演している『SK-II エアータッチファンデーション』。「美しすぎると感動はジェラシーになる」というキャッチコピーのファンデーションです。ホームページのキャッチが魅...

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資産管理・家計簿のソフト

しっかり節約して有効にお金を使うためには家計簿をつけることが大切ですよね。ムダを切り詰め、使うところは使い、そして住宅ローンの繰上返済に上手にお金を回したい!以前は窓の杜やVecterに載っているフリーウェアを使っていましたが、無料のものはどうしても機能が少ないんですよね。銀行残高や現金管理だけでなくローンや投資情報も管理したかったので、市販の資産管理ソフトを購入しました。それはこれ↓『マスターマネー5...

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音問題(BlogPet)

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こないだ、ちえぞうが実際に購入したごはんのいろんな意見が載っていたのですが、一番多かったのはやはりというか「音問題」。って言ってたよ。*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「ソフィー」が書きました。...

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図書館は使わなきゃソン

現在TOEIC900点獲得に向けて勉強中。はて実現はいつになることやら~。英語の勉強には読む聴く書く話すのバランスが大切ですが、まずはインプットして語彙力、読解のスピードを養わなくてはいけません。今はネットで英字新聞でもなんでも読めてしまいますが、やはり画面より紙のほうが読みやすい。そして質のいい英語を読みたい。となるとTime誌がうってつけです。難しいですが。Time誌みたいな難しい雑誌は隅から隅まで読むのは不...

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ごはん貯金

ごはん貯金、と言っても「ごはんを買うための貯金」ではありません。「ごはんを備蓄しておくこと」です。一人暮らしの私は毎日はご飯を炊きません。3合まとめて炊いて、ご飯一膳分がちょうど入るタッパーに詰めて冷凍しておきます。食事を作るのが面倒な時でも、ご飯さえあればお惣菜を買ってくるだけでOK。外でご飯を買うのはなんだか悔しくてもったいないー。私は健康のために玄米を食べているのでなおさら白米を買うのは悔しい...

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マイホーム購入~「ココが失敗」「ココは成功」

住宅情報ナビさんに、マイホーム購入~「ココが失敗」「ココは成功」という記事が載っていました。実際に購入した人のいろんな意見が載っていたのですが、一番多かったのはやはりというか「音問題」。道路を走る車やバイクの音、共用廊下の話し声が意外と気になるという意見などがありましたよ。その他立地や室内、日当たり、お金についていろんな意見が出ていましたのでこれからマンションを買う方は参考になると思います。さて、...

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ダイエット34日目

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体重(開始時から比較) -0.6Kg 食事 朝食:(7:30)玄米、鶏のから揚げ、きんぴらごぼう 昼食:(12:30)手作り弁当(玄米、ハンバーグ、キャベツ、ニンジングラッセ、ひじきの煮物) 夕食:(20:00) スリムトップス、ヨーグルト運動 犬の散歩30分、自重トレーニング(チェストプレス8回×2セット、スクワット10回×2セット、サイドレンジ10回×2セット、キックバック10回×2セット、クランチ10回×2セット) 体調 今日は頭痛はなか...

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ダイエット33日目

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体重(開始時から比較) -0.4Kg 食事 朝食:(7:30)玄米、豚の角煮、ひじきの煮物 昼食:(13:10)手作り弁当(玄米、豚肉の生姜焼き、ひじきの煮物、かぼちゃの煮物) 夕食:(20:00) スリムトップス、ヨーグルト運動 犬の散歩30分 体調 頭痛がひどい。頭いたいよー。 気分 仕事がはかどっていい調子。 今日のダイエット評価 よくできました。...

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エアコンコンセントの位置

kakoさんのブログでエアコンのコンセントの高さが話題になっていました。kakoさんのブログの読者のナツメグさんという方のお宅はエアコンコンセントの位置が低く、コードが見えて気になってしまうとのこと。それを受けて公開されたkakoさん宅エアコンの写真を拝見すると、エアコンの上部にコンセントがあるのでコードは見えないようになっています。なるほど。そういえば我が家はコードが気になったことがないなぁとエアコン周りを...

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ダイエット31日目

食事 朝食:(9:00)サンドイッチ、野菜ジュース昼食:(14:30)玄米、ハンバーグ、きんぴらごぼう、茄子の煮浸し 夕食:(20:00)サンドイッチ(朝の残り)、野菜サラダ、キューサイの青汁間食:(16:30)アイスクリーム(コレ↓)ピエールマルコリーニ銀座のアイスクリーム。ダブルで945円。高っ!ダイエット中のくせにダブルのアイス食べてる場合ではありませんが・・・。 運動 犬の散歩30分、自重トレーニング(ダンベルやマシ...

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PCの動きが遅くなったらスパイウェアかも

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先日会社のパソコンの動きが異様に遅くなりました。ファイル一個開くのに1分くらいかかるんですよ。パソコンがないと仕事にならないので、仕事は脇に置いといて対策を取りました。ディスクデフラグをすれば動きが早くなることもありますが、今回はそんなレベルではない遅さ。スパイウェアを疑いました。ディスクをスキャンしてスパイウェアやアドウェアを探し出し、さらに削除をしてくれるソフトがあります。いくつか有名どころが...

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サンプル生地が届きました

先日依頼したローマンシェードのサンプル生地がアンジェリカさんから届きました。「シナコバ」は品切れだそうで、届いた生地は4種類。ミラーシャープは生地が密な感じで、光を通す量が少ないかも~という感じです。ミラードットかミラーチェックが私の部屋には合いそうです。なぜレースカーテンをローマンシェードにしたいのかというとですね。そろそろ、バルコニータイルを敷いたり観葉植物を置いたりと、バルコニーの飾り付けを...

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ダイエット26日目(BlogPet)

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きょうは、ソフィーが俳句を詠んでみようと思うの 「玄米や 高いもの食べ バイクかな」*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「ソフィー」が書きました。...

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ボーコンセプトが銀座にオープン

今日銀ブラ(銀座をブラブラすること。死語)していたら、デンマーク生まれのインテリアブランドショップ『BoConcept』がオープン準備しているのを発見しました。店舗の場所は銀座六丁目。松坂屋銀座店を東銀座方面に2本ほど裏に入った通りの角で、オープンは2006年10月だそうです。オープン記念セールなど開催されるのでしょうかねー。ボーコンセプトのHPにはまだ銀座店オープンのお知らせはアップされていませんでした。そのビ...

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電気代とガス代

8月の電気代と水道代のお知らせが来ていました。8月10日~9月11日、というなんとも半端な計算期間なのですがなぜ?電気もガスも33日間で計算されていましたよ。で、その料金ですが、なななんと!電気代10,297円っ!まぁ我が家には犬がいるため昼間もクーラーつけたままなので仕方ないですね。しかもIHクッキングヒーターにしたために60アンペアに変更したので、基本料金もちょっとお高めです。一方ガス代は835円でした。電気とガス...

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ダイエット27日目

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体重(開始時から比較) -0.2Kg 食事 朝食:(7:30)お赤飯、牛肉炒め、きんぴらごぼう、茄子の焼きびたし 昼食:(12:30)手製のお弁当(玄米、ハンバーグ、しょうが焼き、カボチャの煮物、キャベツのポン酢かけ) 夕食:(20:50)スリムトップス 抹茶ミルク、キューサイの青汁運動 犬の散歩30分体調 まだ眠い・・・。 気分 仕事の集中力が続きません。 今日のダイエット評価 まあまあ。食事はいいけど運動が少なめ。...

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シックハウス症候群

NHKためしてガッテンの来週9月20日(水)の放送は『総点検!シックハウス症候群』だそうです。新築マンションや新しい家具に多く含まれれるホルムアルデヒドがシックハウスの原因だと言われていましたが、意外なところにシックハウスの原因の真犯人が隠れている、という内容だそうです。我が家の場合、内覧会の時に内覧会業者さくら事務所さんがホルムアルデヒド濃度の検査をしてくださり、厚生省室内濃度指針の0.08ppmを下回る0.0...

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ダイエット26日目

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体重(開始時から比較) -0.2Kg 食事 朝食:(7:30)玄米、豚肉の生姜焼き 昼食:(12:30)カレーパン、マロンパン、チキンロール 夕食:(20:00) スリムトップス ピーチ、キューサイの青汁間食:(15:00)ソフトクリーム 運動 スポーツクラブ エアロバイク30分 体調 眠い・・・。 気分 仕事がノリません。 今日のダイエット評価 ダメダメ。カロリーの高いもの食べ過ぎです。...

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radioSHARK設定方法(Windows用)その1

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ラジオ放送をPCに録音してiPodで聞く方法からの続きです。さて、radioSHARKでラジオ放送を録音できるようにパソコンを設定していきます。流れはこんな感じ。1.USBでradioSHARKをWindowsパソコンに接続する。2.radioSHARKのソフトウェアをインストールする。3.タイマー録音するためのフリーソフトをインストールする。4.録音データをMP3ファイルで保存するためのソフトをインストールする。5.タイマー録音の設定をする。...

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ダイエット25日目

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体重 -0.2Kg 運動 スポーツクラブ プルダウン10回×3セット、チェストプレス8回×3セット、レッグプレス10回×3セット、ロータリートルソー10回×3セットエアロバイク15分 体調 気候が急に寒くなったのでダルイ。 気分 でも気分はわりといい。 今日のダイエット評価 まあまあ。...

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ラジオ放送をPCに録音してiPodで聞く方法

仕事で英語を使わなくなって早3年。放っておくとどんどん英語力が落ちてきます。そして年1回くらい「このままじゃマズイのでは・・・」と焦る時期がやってきます。英語の学習方法にはいろいろありますが、私はNHKラジオ講座が結構好きです。ビジネス英会話は話題もさまざまで英語の勉強とは別の意味でも楽しいです。昔はラジオをMDに録音して通勤途中に聴いたりしていましたが、もうMDなんて使う気がしません。それ以前にMD持っ...

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あれから5年

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911のテロから5年。もう5年が経ったのか、という感じです。5年前のこの日、この事件が起きた時、何をしていましたか?私は食事をして自宅に帰る途中でした。電車に乗っている時に友人から「弟さん大丈夫?」というメールが届きました。私はなんのことやらさっぱり分からず、自宅についてニュースをみてとても驚いたのを覚えています。私の弟はアメリカのニュージャージー州在住、ニューヨーク勤務。ワールトドレードセンターの隣に...

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ドコモの携帯電話 F702iD

モバイルSuicaやおサイフケータイができる携帯電話が欲しくなり機種変更してきました。以前使っていたのはドコモのFOMA N701i。新しい機種は同じくFOMAのF702iDです。FOMA F702iDの「花紅」というカラー。なぜかとても安くなっていて、ファミリー割引と1年割引に加入していると2,800円でした。ポイントが3,500ポイントくらいあったので、タダで機種変更ができました。ラッキー♪色がカワイイので私は気に入っていますが、この機種...

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