Category: 健康・美容・ファッション  1/34

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夏と冬の飲み物

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東京は暑い日が続いています。お昼休みにちょっと外に出ただけでも汗だくになりますよ。こんな季節は熱中症に要注意。熱中症対策には水分補給だけでは不十分で、ミネラルも摂らないといけないんですよね。暑い昼間だけでなく、寝ている間にたくさん汗をかくので夜間も要注意です。スポーツドリンクもミネラル補給にいいと言われますが結構カロリーが高いのでゴクゴク飲むのはためらわれる・・・。そこで私は伊藤園の「健康ミネラル...

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生々しい話

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最近ずっとiPhoneアプリでブログを書いていて、久しぶりにPCで見てみたら写真のサイズ設定がおかしい・・・。iPhoneで見ている分には普通なのに、なぜ?そのうち直そう。さて。生々しいと言うかなんというか。脱毛のお話です。ブログをサボっていた去年、約2ヶ月に1回、脱毛に通っていました。やっていたのはレーザー脱毛。それほど毛深い方ではなく、むしろそんなにない方だったはずなのですが、なぜか脚の膝下だけすごーく毛が気...

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歯科検診

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40歳を過ぎて体にあちこちガタが出始めたので、これを機に、今年は体のメンテナンスをあれのれしようかなと思いました。まずは手始めに、長いこと通っていなかった歯医者へ行くことにしました。ちょうど詰め物も取れてしまっていたのです。最後に歯医者に行ったのっていつだろう・・・とブログを読み返してみれば、2008年に親知らずを抜いたときでした。あれからもう7年・・・。月日が経つのは早いです。親知らずを抜いた歯医者さ...

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2015年の健康診断

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先日、会社の定期健康診断を受けてきました。その健診結果が届いていたので確認したら、下のような結果が・・・。・乳房触診で右に乳房腫瘤の疑いあり・乳房エコーで右に乳房腫瘤が認められる・子宮頚管ポリープあり・胆のうポリープ(径3mm)ありなんと、いろいろ出てしまいました。ただ、どれも要経過観察で、すぐに精密検査が必要なものではないとのこと。年1回の健診を今後も続けてくださいとのことでした。2012年に健康診断を...

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痩せてきました

万年ダイエッターの私。ブログでもいつもダイエットダイエットと書いている気がします(^_^;)。が、今度こそホントに痩せるぞ!と決意して頑張ってます。無理すると続かないので、頑張ると言ってもゆるい感じで。朝、昼はちゃんと食べ、夜は白いご飯を抜くか、食べても量を減らします。どのくらい昼をしっかり食べるかというと、こんなのを頂く日もあります。ステーキ御膳。会社でのオヤツは原則禁止。ただし、頂き物はOK。我が社に...

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